[...] ograniczonym stężeniu i czasie. Stosując różne preparaty z powyżej wymienionych nie można także zapominać o podstawie jaką są zdecydowanie witaminy. Mówię tutaj o głównie o witaminach z grupy B- gdy brakuje nam apetytu i dążymy do zmiany tego stanu dobrze jest zaopatrzyć się w dobry kompleks witaminowo- mineralny. W skrócie scharakteryzuję teraz [...]
[...] w codziennej diecie.W niniejszym artykule chcialbym wam przyblizyc nieco role witamin w diecie. WITAMINY A I B1 WITAMINA A Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w roku 1931 a od 1947 witaminę A wytwarza się [...]
Witam serdecznie i przedstawiam wam katalog, który stworzyłem z myślą o mej przyszłej kobiecie. Jest to zbiór najciekawszych artykułów serwisu medycznego RESMEDICA, który zapewne wielu z was zna a jeszcze więcej będzie miało szansę. Gorąco polecam i zachęcam do lektury. I. Kosmetyka: * Nasza skóra - http://resmedica.pl/ffxart6006.html * Czym się [...]
AUTOR: seia - 3 miejsce /brak zdjec, ale jak praca bedzie wybrana do wrzucanych na portal , to na pewno bedzie ze zdjeciami, teraz po prostu zabraklo mi na to czasu/ Temat 1. Kuracja Antyprzeziebieniowa Jak zapobiegać? co zażywać? jakie substancje są odpowiedzialne za co i co może pomoc? Na dworze chłodno i pada śnieg. My jak zwykle nie [...]
POLAK NIE WIELBŁĄD PIĆ MUSI Ten art nie ma na celu pokazywać że alkohol szkodzi itp itd. O tym napiszemy kiedy indziej eheheheh Jako że dla dużego grona osób kulturystyka to nie całe życie i czasem zdaża się im "zbłądzić" i na jakiejś imprezce przedawkować "napój Bogów" eheheh może uda mi się troche pomóc w walce z czymś co następuje [...]
[...] być zatrucie związkami fosforoorganicznymi, które łączą się praktycznie nieodwracalnie z esterazą acetyholiną. Grupa związków zachowująca stabilność mimo ksenobiotyku: - witamina A - selen - pp - Cu i Co - B3 Dla tych związków istnieje okres stabilnego ich działania. Bibliografia 1. Podstawy ekotoksykologii, C. H. Walker, S. P. Hopkin, R. M. [...]
[...] piwo typu porter - powyżej 6% alkoholu. Możesz wypić dziennie max. 1 duże piwo (0,5 litra). Aby uniknąć odwodnienia musisz wypić dodatkowo przynajmniej 2 szklanki wody + witamina C. 2. Wino: a) wino stołowe lekkie, wina musujące, szampan. Możesz wypić dziennie max. szklankę wina (250 ml) - Aby uniknąć odwodnienia musisz wypić dodatkowo [...]
[...] Do właściwego funkcjonowania tarczycy niezbędny jest także jod, którego największe ilości występują w produktach pochodzenia morskiego, a także witaminy grupy B, oraz witamina E i C. Szczególnie cennym ich źródłem w pożywieniu są: wątróbka, zarodki pszenne, drożdże piwne, zbożowe przetwory pełnoziarniste, brązowy ryż, orzechy, rośliny [...]
Zma albo apteka co lepiej wg mnie apteka Jak kazdy wie zma jest to polaczenie cynku magnezu i witaminy b6 czaem miedź. Na poczatku artykułu podam definicja trzech głownych składnikow zma Cynk jest jednym z minerałów śladowych, którego ilość w organźmie ocenia się na 1,5g do 2,2g, a który występuje jako składnik około 70 enzymów biorących udział [...]
[...] Takowych substancji jest wiele i bez problemu możemy wspomóc organizm w walce dostarczając odpowiednią ich ilość z diety. Miej inaczej do antyoksydantów należą: witamina E - Witaminę E znajdziemy głównie w olejach. Polewajcie więc sałatki tłuszczem. Witaminy ADEK rozpuszczają się wyłącznie w tłuszczach, więc polewanie sałatek/surówek [...]
[...] Powiedzmy, że jest już naprawdę w porządku. Teraz pozostałe 10%, czyli suplementy. Zbędne w mojej opinii nie są. a) omega 3 w ilościach ok. 2g dziennie (EPA/DHA) b) witamina D3+K2 przyjmowana z posiłkiem tłuszczowym. Zakładamy z góry, że posiadamy spory niedobór - zalecam suplementację rzędu 50-100 ug. c) witamina C - w ilościach 3-5 g [...]
[...] podatność na choroby). To jednak tylko wierzchołek góry lodowej substancji wspomagających układ immunologiczny. Trzeba też przywołać całą grupę witamin z grupy B a nadto witamina A, E. Wniosek jest prosty im dieta bardziej urozmaicona bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze tym więcej korzyści nam przynosi. Dieta jest najprostszym i jednym z [...]
[...] systemu odpornościowego. Jednocześnie odpowiada za wzmacnianie struktury kości stawów, skóry, naczyń krwionośnych oraz innych ważnych tkanek naszego organizmu. Dlaczego witamina C tak skutecznie chroni nas przed chorobą? Witamina C to jeden z głównych filarów wspierających funkcjonowanie naszego układu immunologicznego. To prawdziwy wróg [...]
[...] systemu odpornościowego. Jednocześnie odpowiada za wzmacnianie struktury kości stawów, skóry, naczyń krwionośnych oraz innych ważnych tkanek naszego organizmu. Dlaczego witamina C tak skutecznie chroni nas przed chorobą? Witamina C to jeden z głównych filarów wspierających funkcjonowanie naszego układu immunologicznego. To prawdziwy wróg [...]
[...] wapń, cynk, potas, żelazo, fosfor. Do witamin z grupy B - ważnych dla mózgu - zaliczamy: cholinę, inozytol, witaminę B6 (pirydoksyna), witaminę B3 (inaczej niacyna lub witamina PP) i witaminę B]2. Cholina wraz z inozy-tolem.główneskładniki lecytyny odgrywają ważną rolę w koncentracji i procesach zapamiętywania. Szczególnie ważne są w [...]
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]
[...] więc o złamania np. podczas upadku. Słońce codziennie W diecie zapobiegającej osteoporozie nie może zabraknąć wapnia i witaminy D3. Wapń, wiadomo, jest budulcem kości. Zaś witamina D3 sprawia, że wapń lepiej się wchłania w jelicie cienkim i wzmacnia kości. Witamina D tworzy się w skórze pod wpływem promieni słonecznych UVB. Po przejściu przez [...]